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調查:約6成受訪市民因社會運動或疫情而失眠

2020-03-11 HKT 12:00
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  • 雷永昌建議市民定時起床及睡覺,及避免在床上工作或娛樂。(李駿彥攝)
    雷永昌建議市民定時起床及睡覺,及避免在床上工作或娛樂。(李駿彥攝)
有機構委託中大傳播及民意調查中心進行調查,上月中以電話隨機訪問約800名市民有關過去半年的睡眠問題。結果發現,67.5%受訪市民有失眠,當中約6成人表示,有受社會運動或疫情所影響。

調查發現,受訪者失眠原因包括工作或學業壓力,其次是健康及家庭問題等。18-39歲人士及男性、較多會因為工作或學業壓力失眠;60歲或以上人士較多因為健康問題失眠。

調查又問受訪者,失眠時會否做任何事情協助入睡,有接近四成說不會做特別事情或繼續躺在床上,另外有兩成人會玩電話或用電腦。另外,八成人表示沒有因失眠尋求醫生意見。

精神科專科醫生雷永昌表示,失眠包括難以入睡、難以維持睡眠狀態、過早醒來等,而失眠有機會影響心血管健康、生活質素及工作表現等。他建議市民定時起床及睡覺,及避免在床上工作或娛樂。如果失眠持續多於1個月,應考慮找醫生進行評估。