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醫管局向長者推廣防跌運動
2023-01-23 HKT 18:32
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有公立醫院老人科醫生表示,疫情下,長者跌倒入院的個案未有明顯增加,但不少曾經跌倒的長者,擔心會再跌倒而不敢活動,反而造成惡性循環,導致肌肉流失,增加跌倒風險。
有物理治療師推介長者做防跌運動,鍛鍊肌肉,例如在家裡用一些有靠背的椅子,坐定後抬腿擺動腳尖十次。
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