明日是「世界睡眠日」，中文大學推出全港首個大型睡眠健康社區推廣計劃，至今有逾5500名市民登記參與，當中約四成人受中度或以上的失眠困擾。計劃的目標在3年半內，為一萬名18至70歲參加的市民提供個人化睡眠指導服務。

中大醫學院精神科學系獲賽馬會慈善信託基金捐助，聯同5間本地非牟利機構推出「賽馬會樂眠無憂計劃」，希望加強社會對睡眠健康的關注，並為受睡眠問題困擾的市民提供協助。參與者先接受睡眠和心理健康狀況評估，並參與相關網上課程，再由專屬的睡眠教練提供個人化支援方案，包括認知行為治療，調節不良睡眠習慣及對睡眠不合理的想法。

醫務衞生局副局長李夏茵在計劃啟動禮上表示，睡眠失調及睡眠質素欠佳是精神健康問題的風險因素，精神健康諮詢委員會的研究發現，十分一的受訪兒童及青少年有睡眠失調問題。針對長者的調查亦顯示，睡眠質素影響他們的認知及精神健康。她期望有關計劃順利推展，讓正受失眠困擾或有潛在失眠問題的人士，每晚均可享有優質睡眠。