教育局下學年推出《4Rs精神健康約章》,局長蔡若蓮在啟動禮上呼籲全港學校參與,以更全面、有系統地推廣校園精神健康,並訂立切實可行的目標,採取具體行動,促進學生身心健康。
約章中的「4Rs」涵蓋4個促進精神健康的要素及目標,包括休息Rest、放鬆Relaxation、人際關係Relationship和抗逆力Resilience。
在「休息」方面,參與約章的學校要協助學生從小建立健康的生活習慣,有足夠的休息、充足的睡眠和休閒的活動,包括不建議學校利用午膳時間為學生安排補課、學科評估等活動;亦要協調各科的課業量,以免學生有過多的課業;以及採用靈活及多元評估模式代替傳統的紙筆測考、減少默書和測考次數。
在「放鬆」方面,學校要教導學生適時放鬆,關顧精神健康及懂得自我關懷。而在「人際關係」,學校要加強同儕、師生,以及家長與子女之間的關係,提升聯繫感,並幫助學生明白自己在不同關係的角色及其重要性,願意承擔責任並作出貢獻。至於「抗逆力」方面,學校要裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折,教導學生以正面的態度處理情緒、應對壓力和克服困難。
參加約章的學校須在下學年起,落實各項推廣學生精神健康的措施和舉辦活動,學校亦須每年舉辦推廣正向家長教育的家長教育課程或親子活動,向家長分享培養正向孩子的方法,同時參加全校園健康計劃,按照校本情況制定策略推廣校園健康。
另外,參加約章的學校亦會同時簽署由衞生署、勞工處和職業安全健康局聯合推行的《精神健康職場約章》,為教職員提供精神健康友善的工作環境。