不少新春傳統美食都是高熱量、多油及多鹽。醫管局營養師建議，市民最好按「三低一高」原則，即低鹽、低糖、低脂及高纖維，調整食材及製作方法。

至於新年除了拜年，營養師建議可相約親友行山、做戶外活動等，消耗額外攝取的熱量。

編輯：梁家奇