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放眼世界
節目簡介:
奇事趣事天下事，精彩無界限，放眼世界，輕鬆搜畫。
主持人:
新聞部編輯2022-11-29
《放眼世界》：研究指睡眠不足人士睡前進行負重訓練有效增加睡眠時間
工作時間長，生活節奏緊張，相信是不少都市人的生活寫照，有時可能會睡得不好、甚至失眠。美國有研究顯示，睡眠不足人士如果在睡前進行負重訓練，比跑步、踏單車等有氧運動更有效增加睡眠時間。
另外，德國一名男子因為收藏超過1500個扭計骰，打破健力士世界紀錄。
記者梁政滔報道。
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